JUDO JUJITSU Jeunes
nés en 2001 à 2005
nés en 2006 min Jaune/Orange
 
Groupe 5
 

Mardi
18h15 à 19h15 : Jujitsu
19h15 à 19h45 : sol / atemi / armes

Jeudi
18h15 à 19h15 : Judo
19h15 à 19h45 : sol / atemi / armes

Vendredi
19h00 à 20h30 : un thème par semaine
(ken - jo - atemi waza - tanto/tambo - travail au sol et randori)

 
 
 
Programme des cours Judo Jujitsu Jeunes :
  • TECHNIQUES DE PROJECTION :
  • Techniques de jambes (fauchages et balayages)
    Techniques de hanches
    Techniques d'épaules et de bras
    Techniques de sacrifice du corps (sutemi)
    Étude des déplacements - Rôle de Tori et rôle de Uke
    Étude du combat (Randori debout)
    Étude des KATA
  • TECHNIQUES AU SOL :
  • Principe d’action au sol : contact, fluidité, non opposition, souplesse
    Étude du combat (Randori au sol)
    Étude des KATA
  • TECHNIQUES DE JUJIJTSU :
  • Techniques de défenses sur attaques de toutes sortes
    Défense sur frappes (atemi) , sur saisies (poignets, épaules, cou, par l'arrière, etc), contre armes (bâton, sabre, couteau, etc)
    Etude des Atemi : coups de poings et pieds
    Pratiques des armes : JO (bâton long et bâton court), SABRE, TANTO (couteau)
     
    JUDO Enfants
    nés en 2006 jusqu'à Jaune/Orange
    nés en 2007 et 2008
     
    GROUPE 4
     
    Mercredi 15h00 à 16h15
    Vendredi 18h00 à 19h00
     
     
     

    Programme des cours Judo Jeunes :

  • TECHNIQUES DE PROJECTION :
  • Toutes les techniques se pratiquent des deux côtés (droite et gauche)
    Principe de sécurité
    Étude du comportement et de la chute du partenaire
    Étude des déplacements
    Rôle de Tori et rôle de Uke
    8 techniques de jambes (fauchages et balayages)
    4 techniques de hanche

    3 techniques d'épaules et de bras
    Etude du combat (Randori debout)
  • TECHNIQUES AU SOL :
  •   Principe d'action au sol : contact, fluidité, non opposition, souplesse
    Randori au sol